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仲有....忙呢樣呢~

11/25/2020

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除咗 #美國音樂治療協會學術年會 之外,上星期當然仲有我哋嘅 #網絡研討會Webinar系列 7 啦 (所以真係好忙架!)
上星期日我哋註冊音樂治療師Angel同Pan喺網絡研討會Webinar 7當中同參加者講解咗音樂同健康以及 #精神健康 嘅關係之餘,仲俾咗啲 #貼士 大家,教大家日常生活中點樣 #運用音樂 幫自己提升精神健康,尤其是都市人成日都有嘅 #睡眠問題,Angel同Pan都有分享到點樣嘅音樂可以幫到手,希望大家喺屋企都好好練習,以音樂幫助自己提升精神健康!
不過~如果自己唔能夠以音樂幫助自己呢,就要搵 #專業人士 幫忙啦 :) 【註冊音樂治療師在此!】
嚟緊網絡研討會Webinar系列8嘅內容會革新啵~唔知大家想聽啲咩題目呢?留言話俾我哋知吖!
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最近忙咩?

11/23/2020

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過去幾日超級忙!
除咗既有嘅 #音樂治療 恆常工作外,我哋嘅註冊音樂治療師Angel同Pan仲喺 #美國音樂治療協會 學術年會作發報,分享佢哋喺治療中點樣以中國文化及音樂作治療資源嘅一啲心得。因為疫情關係,今年嘅 #美國音樂治療協會學術年會 改於網上舉行,令到世界各地嘅音樂治療師都可以安坐家中參與,亦俾到個難得嘅機會我哋兩位治療師可以第一次同時身處學術年會發報!
因為時差嘅關係,我哋兩位治療師要參加呢個學術年會都要半夜爬起身,但係見到咁多同工對呢個題目都感興趣,而且feedback都非常正面,兩位治療師都覺得好滿足。
今年年會唔單止錄影咗,仲可以有6個月時間返睇 - 又係學習嘅好時機啦~
​ ☺
It's been super busy lately at icathk!
On top of regular therapy work, both Angel and Pan, our credentialed music therapists, were honored to have the opportunity to present in this year's American Music Therapy Association Virtual Conference. They share their experience and knowledge on Chinese cultures, as well as using Chinese music repertoires in various clinical settings. Due to the pandemic situation, the AMTA conference has moved into virtual format, so not only therapists from all over the world could participate through the tip of their finger, that also provided the chance for both Angel and Pan to present together, for the very first time at AMTA!
With the time difference, both Angel and Pan had to get up in the middle of the night to do their presentation, yet they were so surprised that so many of their colleagues were interested in this topic, and so many good questions were asked! The presentation was so well received that made all hard work and late nights worth it.
In addition, most of this year's conference concurrent sessions are recorded, and will be available for 6 months! If you missed any of those fabulous sessions, there's always time to go back and learn - talk about continue education!
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聽音樂減壓?

11/3/2020

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​香港係國際大都會,咩都講求快捷。都市節拍急速,咩年紀嘅人都好容易會有壓力問題,加上之前嘅社會運動同埋2020年大家要適應嘅新常態,種種因素底下壓力更加容易累積。作為註冊音樂治療師嘅我哋,近來多咗俾身邊嘅人問到:聽邊首音樂可以減壓呀?
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首先,我哋要講清楚先~聽音樂只係音樂治療裡面嘅其中一樣我哋會做嘅嘢,但係我哋呢個專業嘅運作模式唔係開藥咁去做治療嘅,所以職業道德上我哋係唔會「開」音樂「藥方」去「治」病嘅。我哋明白到音樂嘅力量太強大啦,音樂如果用錯咗嘅話唔單止幫唔到人,仲反而會對人有害添,所以就如聽音樂呢啲比較被動嘅體驗都唔可以立亂喺唔清唔楚嘅情況之下以治療師身份推介俾人聽,而且咁樣係有違我哋職業道德同操守添架。
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咁你可能會問:音樂點樣會對人有害呀?我舉一個簡單例子,你就會明白。可能好多人都會覺得海邊浪聲風聲嘅音樂,或者以微微落雨聲作伴奏嘅音樂係可以令人好放鬆,聽著呢啲音樂瞌埋雙眼就可以睇到自己喺海邊漫步或者感覺到放鬆遠離煩囂。但係如果一個人曾經浸親,或者喺海邊/落雨嘅時候有過慘痛嘅經歷,呢啲音樂唔單止無令到佢放鬆,仲可能令佢再一次經歷當時嘅情景,再一次經歷傷痛,咁呢啲音樂就唔單止無幫到佢,仲對佢有害啦。
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咁音樂治療師係咪就答唔到呢個問題呢-「聽邊首音樂可以減壓呀?」其實又唔係喎。呢個問題嘅答案其實好簡單-音樂同情緒關係密切 (呢個有機會再解說),而減壓嘅目的/結果係放鬆及增加正面情緒,所以其實聽咩音樂類型都唔重要,最緊要係你自己鍾意嘅音樂,自己聽咗覺得舒服,釋放到情緒嘅音樂,哪怕係punk, hard rock, 詩歌定純音樂,只要係你自己喜歡嘅音樂,嗰啲就係會令到你可以減壓嘅音樂。如果你唔知道自己鍾意啲咩音樂,咁就可能要試聽吓唔同嘅音樂幫自己搵吓啦-一個人喺唔同情況下喜歡聽唔同嘅音樂係好正常嘅 (哈,又有得解),所以不妨為自己定下啲歌單,喺唔同嘅情況之下聽吓,let music speaks for itself, 讓音樂在當下發揮佢嘅作用。
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​當然,如果就咁聽自己揀選嘅音樂都唔能夠解決壓力或者情緒嘅問題,就當然要尋求專業人士幫忙啦-註冊音樂治療師除咗會喺音樂治療裡面同受助者以不同音樂體驗作互動之外,亦可以喺了解受助者需要之後與受助者一同設計歌單,令受助者自己都可以利用音樂喺日常生活當中幫助自己。
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音樂如果運用得宜嘅話力量真係可以好強大架。你搵到你喜歡嘅音樂未呢?
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